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La alimentación necesita planificación. Cuando hablamos de la mejora de tu salud, tienes que tener un plan. No puedes realizar la primera dieta que encuentres o dejarte aconsejar por alguien que no sea un especialista en este tema.

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Mi consejo es que te tomes este tema con calma y seriedad pues no estamos hablando de algo nimio. Tu cuerpo se dedica a absorber todas las sustancias de los alimentos que ingieres.

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Un estilo de vida saludable conlleva muchas decisiones. Entre ellas, la elección de una dieta o un plan de alimentación equilibrado.

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